منتدى الحوار  >>  منتدى الحوار العام  >>  مجموعه اختبارات نفسية(مدى حبك ورضاك عن نفسك)

الكاتب

الموضوع

رولا	مجموعه اختبارات نفسية(مدى حبك ورضاك عن نفسك) دون في دفترك الاجابه الصااااااااادقه والصحيحه بناء على ماأنت عليه لا ماترنوا اليه الاجابه بــــ (( نعم .... او ... لا ))) فقط .. 1 .. هل تتجنب النبش عن اخطاءك .. 2 .. هل اذا قمت بعمل تقارن بين مستوى ادائك وانجازك ومستوى اداء الاخرين الذين قاموا بنفس العمل 3 .. هل اذا شعرت بان لديك موهبه تسارع بتنميتها وتطويرها قدر المستطاع .. 4 .. ان لم تكن راضيا عن بنيانك الجسماني (( سمنه .. او نحافه )) هل تفعل شي عمليا لاصلاح ذلك 5 .. هل انت لاتترك بنفسك ثغره يتسلل منها الشعور بانك فاشل 6 .. اذ حققت انجاز بارز هل تذكر نفسك به باستمرار 7 .. هل انت حريص على كتابة قائمة بمزاياك ونقائصك ..وتكرس وقتا كافيا لتصحيحح النقائص 8 .. هل تحاول دائما وابدا ارضاء ضميرك والتوبه عن المعاصي . 9 .. هل تقنع نفسك دائما بانك انسان ثمين .. جدير بالعنايه والاهتمام بنفسك .. 10 .. هل تختار دائما اهداف واقعيه تعمل على تحقيقها مهما يكن . 11 .. هل اذا اكتشفت ان اهدافك غير واقعيه تعمل على تعديل مسارها وتصحيحها . 12 .. هل تحسب لنفسك عدد مرات نجاحك ولاتحاول ابدا تذكر عدد مرات اخفاقك .. 13 .. هل تحاول دائما ان تؤدي عملا يسعدك او ان تكون سعيدا وانت تعمل . 14 .. هل تحرص دائما على اكتساب مهارات فن الاتصال والتعامل مع الغير وغيرها من المهارات الايجابيه 15 .. هل تحرص دائما على ان تكون منتجا .. ومنظما ومنظبطا في عمل وصادق وشريف ومخلص مع الاخرين 16 .. هل تحاول دائما التعرف على احتياجات الاخرين وتعمل على تحقيقها بقدر استطاعتك وامكاناتك . 17 .. هل تحرص على تقديم الاطراء لمن يحتاجه والتعاطف لمن يستحقه . 18 .. هل تتجنب ذوي الشخصيات السلبيه والفاشلين في الحياه والحاقدين .. لتتجنب شرهم 19 .. هل تحرص على عقد الصداقات .. وتتحدث بصراحه وبثقة امام اصدقاءك . 20 .. هل كل فتره تسأل نفسك مارأيك في نفسك ..؟وتقارن بين اجاباتك لكي تحسن فيها 21 .. هل ترسم دائما لنفسك صورة انسان ناجح وتبثها في ذهنك ..ولاتشك مطلقا في صدق هذه الصوره التي رسمتها لنفسك 22 .. هل تنهض من فراشك مستبشرا بيوم سعيد ولديك افكار خيره وتتوقع احداثا طيبه 23 .. هل تمارس فن الصمت يوميا لمده لاتقل عن ربع ساعه لاتحدث ولاتكتب ولاتقرأ ابدا 24 .. هل انت دقيق في تحديد الوقت دون النظر الى الساعه .. 25 .. هل تستطيع النوم في غرفة نوم مظلمه تماما وخاليه من الضوضاء . 26 .. هل تميل الى سماع ماتحبه بمنتهى التركيز والوضوح بينما تتجاهل اذنيك لا اراديا مالا تحب سماعه 27 .. هل من داخلك لاتميل الى القلق والشكوى والتعصب ولديك قدره على ضبط النفس والتكيف مع الاحداث . 28 .. هل تعتبر نفسك مسؤلا عن كل مايحدث لك دون القاء اللوم على الظروف و الاخرين . 29 .. هل تميل الى الملابس المحافظة ومقاومة الموضه والتيارات الثقافيه الدخيله مهما قيل عنها ..؟ 30 .. هل تفضل التعامل مع الناس في الاماكن غير المزدحمة ..؟ 31 .. هل تجيد تقييم السمات الشخصيه لنفسك اكثر من تقييمك لها للدى الاخرين .. 32 .. هل تحرص دائما ان تعرف لماذا يغضب الناس منك ..؟ ............................................ النتيــجـــــــــــة اذا اجبت بنعم على اولا .. 25 سؤالا فاكثر فأنت شخص تحب نفسك وتقدرها ومن انجح الناس على التحاور مع نفسك والتقدم دائما نحو اهدافك . ثانيا .. من 20 الى 25 انت شخص تحب نفسك بقدر متوسط ولديك الفرصه في ان تزيد من هذا الحب وتصل الى التفاهم والرضا ثالثا .. من 15 الى 20 انت شخص بحاجه الى الوقفه مع النفس وتصحيح العلاقه وتغير مالابد م تغييره رابعا .. اقل من 15 للاسف انت بحاجه الى وسيط بينك ونفسك ليصالح بينكما .. واكيد عارفين الوسيط -------------------------------------------------------------------------------- ان صمتي لا يعني جهلي بما يدورحولي ولكنه يعني أن ما يدورحولي لا يستحق اهتمامي
6-8-2010    00:35
حسن البريدي مشرف	-- كتبت - العضوة - رولا .. في موضوع منفصل : ـــــــــــــــــــ اختبار لتحديد ذكائك الانفعالي (العاطفي) شرط مسبق لتطوير وتحقيق قدراتنا العقلية المتنوعة وببساطة نحتاج للتعرف على انفعالاتنا وإعطاء مشاعرنا وحاجاتنا الداخلية الوصف المناسب والتسمية الملائمة مما يفيدنا في تحقيق أهدافنا الحياتية بما يتناسب مع حاجات ومشاعر الآخرين من حولنا كما نحتاج إلى تنمية المهارات اللازمة للوصول إلى طرق مناسبة لتحقيق أهدافنا وحاجاتنا المتنوعة من خلال تهدئة انفعالاتنا الخاصة وصولا إلى ارتياحنا الداخلي. وبعد كل ذلك نحتاج إلى تنشيط أنفسنا و تحريك كل قدراتنا مثل الطاقة الداخلية ,الجهد, الانضباط , المثابرة, المرونة ومن ثم التوجه نحو المصادر الخارجية المتوفرة حولنا ومنها بناء شبكة علاقات اجتماعية فعالة من خلال التفاهم والحوار الناجح مع الآخر وتفهم حاجاته والقدرة على التعاطف معه وقراءة انفعالاته وتحديد الحدود المناسبة بين الذات والآخر.... إليكم زملائي مجموعة من الحالات التي يملك كل منها خمس اختيارات وسؤالها المشترك هل تشعر بهذا: أ-معظم الوقت ب_غالب الوقت ج-أحيانا د-نادرا ه-أبدا؟ 1- أشعر بالانزعاج, ولا أعلم من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني 2- كل شخص لديه مشكلات... ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي .. لذا لا أستطيع أن أحب نفسي 3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ مهما فعلت 4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل :إنني شخص فاشل ,غبي لا أستطيع أن أعمل عملا ناجحا ... 5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي 6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء 7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي 8- لا أستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي 9- من الأفضل أن أبقى باردا وحياديا إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد 10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل (أنا أحبك) حتى عندما أشعر بذلك بشيء حقيقي 11- إنني أشعر بالضجر ,الملل, السأم 12-إنني أقلق على أمور لا يفكر بها الآخرون عادة 13-أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري 14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة 15- لست راضيا عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما 16 يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة 17- لست سعيدا لأسباب لا أفهمها وطريقة الاختبار: بعد أن تختار لكل حالة ما يناسبك من الاحتمالات الواردة أعلاه سجل لنفسك: - درجة واحدة للسؤال الذي تختار فيه الاحتمال (أ) - ثلاث درجات للسؤال الذي تختار فيه الاحتمال (ب) - خمس درجات للسؤال الذي تختار فيه الاحتمال (ج) - سبع درجات للسؤال الذي تختار فيه الاحتمال (د) - تسع درجات للسؤال الذي تختار فيه الاحتمال (ه) النتائج: - من 50 إلى 70 درجة ذكاء انفعالي منخفض جدا - من 70 إلى 85 درجة ذكاء انفعالي منخفض - من 85 إلى 115 درجة ذكاء انفعالي متوسط - من 115 إلى 130 درجة ذكاء انفعالي عالي - من 130 إلى 150 درجة ذكاء انفعالي عبقري كن صادقا مع نفسك أرجو لكم التوفيق. ________________________ انتهى النقل . ---------------------------------- - كن كالغيث.. أينما هلَّ ؛ نفع ..
17-12-2010    23:38

جميع الأوقات بتوقيت قارة | الوقت الآن:   الأحد   17/8/2025   21:14

منتدى الحوار  >>  منتدى الحوار العام